JAKARTA - Di tengah tren gaya hidup sehat yang terus berkembang, matcha semakin mencuri perhatian. Tak sekadar dikenal sebagai minuman kekinian yang menyegarkan, matcha juga menawarkan banyak manfaat untuk kecantikan yang mungkin belum banyak disadari.
Tagar #matcha di TikTok saja sudah menembus angka lebih dari 160 juta tayangan. Di balik popularitasnya, serbuk teh hijau asal Jepang ini ternyata menyimpan beragam nutrisi yang tidak hanya menyehatkan tubuh dari dalam, tetapi juga memberi dampak positif terhadap penampilan luar. Tidak heran jika matcha menjadi pilihan banyak influencer kesehatan, bahkan memikat perhatian selebritas internasional seperti Sanne Vloet, mantan model Victoria's Secret, yang sampai meluncurkan merek matcha pribadinya.
Kandungan Alami yang Mendukung Kecantikan
Matcha mengandung kombinasi zat aktif seperti L-theanine, polifenol, vitamin C, klorofil, dan katekin khususnya epigallocatechin gallate (EGCG). Kandungan ini tak hanya membantu menjaga energi dan fokus tanpa efek gelisah seperti kopi, tapi juga menunjukkan manfaat signifikan dalam perawatan kecantikan.
EGCG sendiri dikenal sebagai antioksidan kuat yang mampu menangkal radikal bebas serta bersifat anti-inflamasi dan antibakteri. Ketika dikonsumsi rutin atau diaplikasikan secara topikal, senyawa ini terbukti memberi hasil nyata dalam mendukung kesehatan kulit dan rambut.
Empat Khasiat Matcha bagi Penampilan
Berikut empat manfaat utama matcha yang telah diteliti secara ilmiah, mulai dari menguatkan rambut hingga mengurangi selulit:
1. Rambut Lebih Kuat dan Tahan Rontok
Salah satu penyebab umum kerontokan rambut adalah faktor hormon, terutama dihidrotestosteron (DHT). Riset menunjukkan bahwa EGCG dalam teh hijau dapat menghambat efek DHT, memperlambat kerontokan, dan mendukung pertumbuhan rambut baru. Senyawa ini juga membantu melindungi sel-sel rambut dari kerusakan dan merangsang folikel rambut.
2. Jerawat Berkurang, Kulit Lebih Bersih
Efek anti-inflamasi dan antibakteri dari EGCG terbukti efektif mengurangi jerawat. Matcha membantu mengontrol produksi sebum, mengurangi penyumbatan pori, dan mempercepat regenerasi kulit. Kandungan klorofilnya pun mendukung proses detoksifikasi kulit, sehingga wajah tampak lebih bersih dan segar.
3. Perlindungan dari Sinar Matahari dan Kulit Lebih Kenyal
Antioksidan dalam matcha, terutama katekin, memberikan perlindungan dari kerusakan akibat sinar UVB. Efeknya bisa mencegah penuaan dini, kerutan, dan bahkan menurunkan risiko kanker kulit. Kombinasi polifenol dan vitamin C juga membantu meningkatkan elastisitas kulit dan merangsang produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan lembut.
4. Membantu Mengurangi Selulit dan Bengkak
Kandungan kafein dalam daun teh dipercaya mampu membantu mengurangi penumpukan lemak di bawah kulit. Dalam berbagai uji klinis, penggunaan teh hijau baik dalam bentuk minuman maupun produk topikal menunjukkan potensi dalam mengurangi jaringan lemak dan selulit. Selain itu, sifat antioksidannya membantu mengurangi pembengkakan, membuat kulit terlihat lebih rata.
Tidak Sekadar Tren Sesaat
Meski kerap dianggap tren gaya hidup, matcha nyatanya memiliki dukungan ilmiah atas manfaatnya bagi tubuh dan kecantikan. Rutin mengonsumsinya atau menggunakan produk perawatan berbahan dasar matcha bisa memberikan hasil nyata: rambut yang lebih kuat, kulit lebih cerah, serta bentuk tubuh yang lebih sehat dan bugar.
Dari isi nutrisi hingga khasiatnya yang menyeluruh, matcha adalah contoh nyata bahwa bahan alami bisa menjadi solusi lengkap bagi kecantikan. Tak berlebihan jika disebut sebagai "superfood" yang bekerja ganda menyehatkan dari dalam dan mempercantik dari luar.
